CEON - Centro Operativo Neoplasie Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata

Consigli per una vita sana

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Adottando uno stile di vita più salutare è possibile evitare alcune neoplasie e migliorare lo stato di salute.

Non fumare; se fumi, smetti. Se non riesci a smettere non fumare in presenza di non fumatori.

Evita l'obesità e il sovrappeso con un'adeguata alimentazione e con una costante attività fisica.

Non eccedere nell'uso di bevande alcoliche. Modera il loro consumo a due bicchieri al giorno se sei un uomo e a un bicchiere al giorno se sei donna.

Modera l'esposizione al sole. Evita le scottature ed esponiti sempre al sole con un'adeguata protezione.

Osserva scrupolosamente le raccomandazioni per prevenire l'esposizione occupazionale o ambientale ad agenti cancerogeni noti, incluse le radiazioni ionizzanti.

Partecipa agli Screening.

[Tratto dal CODICE EUROPEO CONTRO IL CANCRO]